Ein Foto von Sabine Rostek bei der Arbeit

1. Info-Gespräch

In einem unverbindlichen Info-Gespräch (ca. 10 Minuten) können Sie sich einen Eindruck über mein Beratungskonzept verschaffen.


2. Beratung

Je nach Notwendigkeit, haben Sie die Möglichkeit, folgende Beratungen in Anspruch zu nehmen:


Eine Einzelberatung-Intensiv: 1 Erstberatung 75 Minuten und 1 Feed-back.

Drei Einzelberatungen: 1 Erstberatung 60 Minuten und 2 Folgeberatungen je 30 Minuten.


Fünf Einzelberatungen: 1 Erstberatung 60 Minuten und 4 Folgeberatungen je 30 Minuten.

Acht Beratungen als Gruppenberatung (Präventionskurs) je 45 Minuten.

Es sind jeweils Folgeberatungen zur weiteren Unterstützung und Betreuung möglich.

3. Ernährungsanalyse und Körper-Check-Ups

Ich zeige Ihnen dauerhafte Verbesserungsansätze und neue Wege für Ihre Ernährung auf, damit Sie optimal mit allen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt sind. Die Beratungen sind individuell und auf Ihre persönliche Lebenssituation ausgerichtet.


Handout und Rezepte für zu Hause