Guten Tag...

...und herzlich Willkommen auf meinen Internetseiten.

In meiner Praxis in Dortmund helfe ich Ihnen gerne, Ihre Ernährung umzustellen und ggfs. noch etwas abzunehmen.

Sofern bei Ihnen die Notwendigkeit einer Therapie vorliegt, so lassen Sie die folgende Bescheinigung durch Ihren Hausarzt ausfüllen:
ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung

Haben Sie Frühlingsgefühle?

Das Frühlingsgefühl gibt es wirklich. Es ist ein Gefühl, das mit Aufbruchstimmung einhergeht – sowie mit dem Wunsch, Ballast abzugeben von der dunklen Jahreszeit hin zur warmen Sommerzeit.

Sie möchten auch etwas Körgewicht reduzieren?

Dann gelingt es Ihnen bald – so wie Herrn M., der im Jahr 2024 innerhalb weniger Monate ganze 22 kg Körpergewicht verloren und vor allem augenscheinlich Bauchfett reduziert hat! Das ist ein großer Erfolg, auf den er wirklich stolz sein kann.

Das Ziel wurde durch meine Empfehlungen zur dauerhaften Verbesserung der Ess- und Trinkgewohnheiten sowie mittels BIA-Messung (Ermittlung der Körperzellzusammensetzung und Kaloriengrundumsatzbestimmung) erreicht.

Gerne stehe ich auch Ihnen für eine persönliche Beratung zur Seite.



Sie möchten neue Rezepte kennenlernen? Dann sehen Sie hier im aktuellen Video einen Beitrag zum Thema Hülsenfrüchte gesund und lecker zubereiten: "Rote Kohlsuppe mit braunen Linsen und Sojaflocken" – als erprobtes Rezept für den Herbst!

Sie möchten neueste Ernährungstrends besser einschätzen können? Dann können wir gerne bald einen Termin vereinbaren!

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Sabine Rostek

Haben Sie Lust auf weitere Ideen und Rezepte? Besuchen Sie meinen Blog.

Allgemeine Informationen

Seit 25 Jahren bin ich als Ernährungsberaterin / Dipl.-Oecotrophologin (FH) tätig und freue mich sehr, Sie kennenzulernen.

Die Praxis für Ernährungsberatung & Diät-Therapie befindet sich in Dortmund. Hier berate ich Sie umfassend zu sämtlichen Fragen, die mit Ihrer Ernährung zusammenhängen.

Schwerpunkte sind Abnehmen, Vermeidung von Übergewicht, gesunde Ernährung, Magen-Darmbeschwerden, Fettleber, Unverträglichkeiten, z.B. Lactose-Intoleranz, Fructose-Malabsorption, Histamin-Intoleranz, Gluten-Unverträglichkeit (Zöliakie); außerdem Fettstoffwechsel-Störungen (erhöhte Cholesterin- und Triglyceridwerte).

Mein Ziel ist es, Sie langfristig alltagstauglich zu beraten.

Für Ihre Anfrage rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine E-Mail.